טיפול התנהגותי

טיפול התנהגותי לילדים, הורים ומשפחה
שני מילמן - לוי

מטפלת התנהגותית ומנתחת התנהגות מוסמכת BCaBA
חברה בארגון מנתחי ההתנהגות המוסמכים בארץ, בעלת תואר ראשון במדעי התנהגות .


 

 מהו התהליך הטיפולי?

האבחון יחל בריאיון ראשוני עמכם ההורים ובהמשך על ידי איסוף נתונים ישיר מהסביבה הטבעית בה מביע הפעוט/ילד/נער את קשיי ההתנהגות המדוברים ועל בסיס אבחון זה, תתבסס התוכנית הטיפולית. מידע נוסף 

 

 

להיות הורים זה לא פשוט ...

נדרשות לכך מיומנויות רבות: סבלנות, מודעות, מסירות, סמכותיות, עקביות, יצירתיות, יכולת תמרון ורגישות אינסופית הם רק חלק קטן ממכלול הכישורים הדרושים להורות מוצלחת וזו למעשה המהות של אומנות ההורות. מידע נוסף 

 

אז מה עושים?

מטפלים ומקבלים את כלים הנכונים!
ובמידה וכבר הגעתם לתובנה הראשונית הזו, אז הנה לכם עוד חדשות מרעישות... הטיפול הוא קודם כל לכם ההורים! למה?
כי הילדים ניזונים בראש ובראשונה מהתגובות של הסביבה שהכי קרובה אליהם. מידע נוסף


teenager-422197_12801.jpg

התמודדות עם גיל ההתבגרות

"הם פשוט לא סופרים אותנו …"
הורים רבים המגיעים אלינו לטיפול בשל העובדה כי הם חווים קשיי התנהגות עם ילדיהם המתבגרים.

pinky-swear-329329_1280.jpg

התמודדות עם אלימות

" אני לא יודעת מה לעשות, עוד לא התחילה השנה והמורה כבר התקשרה אליי 3 פעמים ! היא אומרת שהוא מפריע בכיתה ובהפסקה, אם משהו לא מוצא חן בעיניו הוא מיד עובר לאלימות … "

child-696171_1280-e1431909746603.jpg

טיפול בחרדות ילדים

המצב אצל ילדים הוא הרבה יותר פשוט. ככל שאנו מורגלים לחשוב על משהו מסוים אז עם הזמן הוא הופך לדפוס התנהגות שקשה לשנותו, אצל ילדים הכול מאוד גמיש.

happy-286152_1280.jpg

טיפול במריבות בין אחים

לא מזמן התחלתי טיפול עם משפחה מקסימה אשר פנתה אלי בעקבות קשיי התנהגות אשר הם חווים עם בנם הצעיר בן ה- 8 .



לקבלת כלים ותובנות חדשות שישנו את
יכולתכם להתמודד עם ילדיכם,

צרו קשר ויד ביד ניצור את השינוי...





תוכן ההודעה


טיפול התנהגות להורים וילדים

לעיתים דפוסי התנהגות שאנו מורגלים אליהם מהסביבה שגדלנו בה, מהחינוך שגדלנו אליו באים לידי ביטוי אצל הילדים שלנו. קשה להבחין בין הטוב לרע, בין הנכון לפחות ולכן היום המודעות להדרכות מפורטות על היחס וההתנהלות של הורים לילדיהם הולכת וגוברת...

הורים רבים מנסים להתמודד עם חוויות שלא נגעו בהן בעבר, בזכות ובגלל חוויות אלו ההורים והילדים גם יחד חווים התנסויות שיכולות לגרום לדפוסים שאף אחד לא התכוון אליהם מלכתחילה. גם הילדים מתרגלים לתגובות שלא נכונות להתמודדות עם המצב וקשה יותר לשנות את דעותיהם וחשיבתם לגבי ההתנסויות החוזרות ונשנות וגם ההורים מסגלים לעצמם הרגלי חינוך שמוציאים את הילדים מהמסלול הנכון שאמור להיבנות בחייהם. מאידך הרגלים אחרים שיכולים להיות טובים ונכונים יותר לילדים והן להורים מצליחים לבנות ילדים חזקים ובריאים נפשית, משפחות מתפקדות וגדילה אימתנית ובריאה לכל חברי הבית. כל זאת לא ברור מאליו ודורש למידה והתנסויות על מנת להפוך את ההתנהגות להרגל ולאורח חיים בריא. חשוב לנו ההורים ולילדים לזכור שדברים טובים הם לרוב דברים שנרכשים מאחר והם דורשים למידה. כשמחליטים להיכנס לתהליך צריך להיכנס אליו בלב נקי ומלא החלה. חשוב להניח את כל האגו בצד יחד עם הדעות הקדומות ולנסות לספוג וללמוד כמה שיותר.
כמובן שכל מקרה הוא לגופו וחשוב לזכור שהתהליכים רצופים באכזבות וניסיונות כושלים אך רובם מושתתים על נתינה וגישה חיובית שיוצרת מעגל של קבלה וחיוך משפחתי גדול. האמרה כי התנהגות ילדנו היא השתקפות ישירה שלנו ההורים נכונה ואפילו מוכחת, אך חשוב לזכור שכל ילד הוא עולם ומלואו ועל אף שהוא משקף את אופיו הברור של ההורה העומד מולו כך הוא גם מכיל עולם שלם משלו אשר בנוי מנתונים פיסיים שאיתו נולד, כמו תכונות אופי בולטות יותר ופחות, רצונות ומהווים שהם רק שלו מהסיבות הפרטיות שאותן חייב לכבד. הצבת גבולות היא התהליך הראשון אותו ההורה צריך להנחיל בשגרת חייו של הילד עם תחילת התהליך, את ההבנה שעל אף שהוא אדם בוגר בעל יכולת החלה ישנן מעמדות ברורים מאוד בבית ועצם הימצאותו היא בזכות ולא בחסד. כאשר גבולות אלו ברורים יותר מתקיים כבוד הדדי בין הצדדים שעוזר להגדיר את מיקומו של כל אחד מחברי הבית. דבר נוסף שאותו אפשר לרכוש בהדרכות הללו הוא הניסיון לעודד בדרכים שלעיתים ישמעו לנו מעט לא שגרתיות את הפסקת התפרצויות הזעם והכעס הקשות. כל ילד מחפש את תשומת לב ההורה שלו בדרכים שונות והדרך הנפוצה ביותר היא על ידי צעקות ומריבות, תוך כדי למידה של הילד וההורה יחד, הבנת המעמדות וטכניקות שונות שנרכשות ניתן למגר את התופעות הללו עד כדי היעלמותן. ההתמודדות המאופקת והיכולת להתגבר על יצרי הכעס עוזרת לילדים בהתנהלות המשפחתית ואפילו עוד יותר בהתמודדות העתידית שלהם עם החיים המסובכים שמחכים להם מחוץ לבית. זוהי הצלה של ממש ואתם בתור הורים חייבים את זה לילדכם. תהליך נוסף וחשוב מאוד הוא בניית מערכות יחסים חיוביות בתוך המערכת המשפחתית. התנהגות שכזו מרגילה ילדים לבנות מערכות יחסים שמושתתות על אהבה, נתינה ושלל ערכים טובים וחיוביים. המעגל המשפחתי הופך לחיובי ומסביר פנים והיכולות הקוגנטיביות של הילדים הופכות מיומנות ויעילות יותר עם החיים שבחוץ.

הדרכת הורים ומטרותיה

הדרכת הורים ומטרותיה

אל תוותרו על הדרכת הורים מקצועית אחד מהשינויים הגדולים ביותר
טיפול התנהגותי – כל מה שרציתם לדעת

טיפול התנהגותי – כל מה שרציתם לדעת

לפני שאנחנו הופכים להיות הורים לא באמת ברור לנו מהם
ייעוץ משפחתי כפתרון מיידי

ייעוץ משפחתי כפתרון מיידי

הגיע הזמן לפנות לקבלת ייעוץ משפחתי אם לפני שנולדו לכם
טיפול קוגנטיבי התנהגותי

טיפול קוגנטיבי התנהגותי

לעיתים נדמה לנו כי הצורך ללכת לטיפול נמצא רק אצל
ייעוץ משפחתי יסייע לכם לחזק את הקשר במשפחה!

ייעוץ משפחתי יסייע לכם לחזק את הקשר במשפחה!

לפני שנים רבות, המשפחה הייתה יחידה אשר לא יוחסה לה
טיפול משפחתי : להחזיר את האיזון וההרמוניה למשפחה

טיפול משפחתי : להחזיר את האיזון וההרמוניה למשפחה

התא המשפחתי – הסביבה החשובה ביותר בחיי האדם.  הסביבה שאחראית
כל מה שחשוב לדעת אודות טיפול בילדים

כל מה שחשוב לדעת אודות טיפול בילדים

פעם, להיות ילד משמעותו הייתה בעיקר להיות נטול דאגות. היו
טיפול רגשי לילדים – כאשר המצב יוצא מאיזון

טיפול רגשי לילדים – כאשר המצב יוצא מאיזון

תקופת הילדות היא לא תמיד תקופה קלה. הילד רגיש הרבה

הדרכת הורים וטיפול התנהגותי בילדים

אחד מהדברים הפשוטים ביותר שנוכל לעשות בחיים זה להפוך להיות הורים, כי לשם כך בדרך כלל פשוט צריך שני אנשים. אין שום מבחן שאתם צריכים לעבור כדי להיות הורים ואתם לא צריכים לדעת יותר מידי, כי מספיק שהאישה נכנסת להריון, שהכול בסדר ואחרי תשעה חודשים פתאום יש לכם תינוק.ואתם, הורים לתינוק. השאלה האמתית היא מה עושים "עם זה" ואיך הופכים להיות הורים. לא מדובר רק על העניין הטכני והפיזי של הדברים, כי בסופו של דבר כל ההורים לומדים להחליף חיתול וכולם לומדים לזהות למה התינוק בוכה. מה שמורכב יותר זה הצד הרגשי של היותכם הורים, כמו בכל תחום אחר בחיים, כי לצד הרגשי אפשר להתכונן רק בצורה מוגבלת. מה עושים כשלתינוק לא טוב? מה עושים עם ילד שגדל להיות בעייתי בבית הספר? מגלים שיש לילד בעיות קשב וריכוז ונכנסים להיסטריה? הדרכת הורים וטיפול התנהגותי בילדים זה בהחלט חלק ממה שיוכל להקל עליכם את ההתמודדות שמחכה לכם ואתם מוזמנים לפנות עוד היום לקבלת עזרה בתחום.

איך תהיו הורים לתינוקות מרוצים?

אם יש משהו שאפשר לשים לב אליו כשמגיעים למקום שיש בו הרבה תינוקות, זה איזה תינוק רגוע ושליו ואיזה תינוק מרגיש חרדה או לחץ. אולי קשה לכם להאמין, אך מי שאחראי על מצבו של התינוק זה אתם, ומדהים לראות עד כמה מה שאתם המשדרים לתינוק יכול להשפיע עליו, על ההרגשה שלו ועל איך שהחברה תופסת אותו היום ובעתיד. לכן הדבר הראשון שאתם צריכים לעשות זה להיות מודעים לכך, והדבר השני הוא לתכנן את הצעדים שלכם. איך יודעים מתי להתחיל גמילה מחיתולים? איך הופכים את הפרידה בגן בכל יום ליותר נעימה ולהרבה פחות דרמטית? לכל זוג הורים, ובמיוחד אם מדובר על הילד הראשון שלהם, יש הרבה מאוד שאלות ולכל שאלה כזאת חשיבות אדירה. כדאי להיות מודעים גם לכך שאין תשובה אחת נכונה, כי למעשה לכל מקרה יש אופציות רבות שבהן אתם יכולים לבחור להתנהג. המודעות שלכם למצב היא חצי מהפתרון ועזרה והדרכת הורים תוכל לסייע לכם בהתמודדות הצפויה לכם.

הדבר הראשון שצריך לדעת על הטיפול ההתנהגותי זו העובדה הוא מאוד יעיל כי הוא קצר וממוקד. למעשה מדובר על טיפול שכולל משהו בין שניים לארבעה מפגשים, כך שלא מדובר על התחייבות גדולה מידי מצדכם או מצד הילדים. יש קשת רחבה של מקרים שבהם הטיפול ההתנהגותי יכול להיות יעיל, כמו לדוגמא:
- כשהילדים סובלים מפחדים, קשיי גמילה, התקפי זעם או כל התנהגות אחרת.
- כשמגלים שלילדים יש בעיות של כאלה ואחרות של קשב וריכוז.
- אלימות מילולית: זה יכול לבוא בצורת חוצפה של הילדים, קללות או כל דבר אחר.
- אלימות פיזית: אם הילדים אלימים כלפי חבריהם ללימודים, כלפי האחים שלהם או כלפי כל אחד אחר.
- חוסר שיתוף פעולה: כשהילדים לא מוכנים לשתף פעולה עם שום יוזמה.
מעבר לכל אלה, כדאי לדעת שהטיפול ההתנהגותי מתאים גם להורים ולא רק לילדים, כי הוא יכול לעזור להורים גרושים שמתקשים לתקשר עם הילדים, להורים שיש להם בעיות בזוגיות וכדומה.
כחלק מהעובדה שלא צריך לעבור מבחנים שונים כדי להיות הורים, אנו עדים לכך שרוב האנשים מופתעים לגלות עד כמה הם משמשים כמודל חיקוי עבור הילדים שלהם. אנחנו רגילים כל החיים לראות את ההורים שלנו בתור המבוגרים האחראיים, ובשלב כלשהו, כשאנחנו כבר מספיק גדולים, אנחנו מוצאים את האמת שלנו על העולם מתוך כל מה שלמדנו בבית ומחוצה לו. ברגע שאנחנו הופכים להיות הורים למעשה הדברים מתחלפים, כי הילדים שלנו מתחילים לראות אותנו כמודל לחיקוי, בין אם נרצה ובין אם לא. לכן כשמדברים על הדרכת הורים וטיפול התנהגותי בילדים, צריך לפני הכול להיות מודעים למעמד שלכם. הילדים לומדים מכם:
- איך להתנהג בחברה
- איך להתמודד עם קשיים
- איך להגיב למצבי לחץ ולמעשה איך לעשות גם כל דבר אחר בחיים
כלומר, אם אתם תתעצבנו, תצעקו או תרימו ידיים אל מול קושי כזה או אחר בחיים, זה בדיוק מה שתלמדו את הילדים שלכם לעשות. לכן רגע לפני שאתם מגיבים ורגע לפני שאתם עושים משהו, שווה לעצור ולחשוב על המסר שאתם מעבירים הלאה לילדים. האם זה באמת מה שאתם רוצים שהם ילמדו על העולם? האם אתם מאמינים שזו הדרך הנכונה להתמודד עם החיים?
אין דבר קשה יותר להורה מאשר לראות את הילד שלו דואג וחרד, אך עם זאת, חשוב להבין שזה טבעי. ממש כפי שאנשים מבוגרים חוששים משינויים, בין אם זה במקום העבודה ובין אם זה בכל תחום אחר של החיים, כך גם הילדים נרגשים לקראת כל שינוי. לכן אתם צריכים להבין שעד רמה מסוימת זה טבעי להיות חרד, לחשוש או להתרגש. הרבה פעמים אירועים שיכולים לעורר את ההתרגשות ואת החרדות אצל הילדים אלה אירועים כמו מעבר דירה, מעבר לגן חדש, היכרות עם אנשים חדשים או כל שינוי אחר. עם זאת, ולמרות הטבעיות שבדברים, אם אתם רואים שהילד לא חוזר להיות כפי שהוא היה בעבר אחרי זמן מסוים, כדאי יהיה לפנות לקבלת עזרה. חלק מהסממנים שיכולים להעיד על חרדה מוגזמת הם:
1 . שינויים בהרגלים הקבועים: הילדים לא ישנים טוב, מרטיבים בלילה, מתפתחת אצלם בעיה של קשב וריכוז.
2. שינויים פיזיים: הילדים סובלים מחוסר תיאבון, כאבי ראש חוזרים, כאבי בטן וכדומה
התפקיד שלנו, ההורים, הוא קודם כל לזהות את המצב ולהיות ערים לו, כי אם אנחנו לא נעשה את זה מי ישים לב לכך? עם זאת, כדאי לדעת שלא אחת בבית ההתנהגות יכולה להיות רגילה אך בגן או בבית הספר רואים את השינויים. לכן כדאי לבדוק לעומק גם תלונות שמגיעות מהגננת או מכל אדם אחר שמבלה עם הילד שלכם שעות. כעת, אחרי שהבנתם שיש בעיה, אתם בוודאי תוהים איך ניתן יהיה להתמודד איתה, וחשוב לדעת שיש כמה שיטות שונות כמו:
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי: זו שיטה ששמה דגש על דפוסי חשיבה שלמעשה יוצרים דפוסי התנהגות.
- טיפול בשיטת CBT: זהו טיפול שמתמקד בגורם שמשפיע על חדרת הילד.
זה לא משנה באיזו דרך תבחרו לטפל בילד שלכם, כי אחד מהדברים החשובים ביותר זה להיות שותפים מלאים לתהליך. אתם לא יכולים לצפות שהילדים שלכם יהיו מספיק אחראים כדי לעבור את הטיפול לבד ולהיות מספיק עקביים בו, ולכן עליכם להיות שותפים מלאים לתהליך.
יש לא מעט סיבות שבגללן הורים מחליטים לפנות לקבלת עזרה, בין אם זה ברמה של הדרכת הורים וטיפול התנהגותי בילדים ובין אם זה ברמה של אימון לכל המשפחה. הסיבות יכולות להיות מגוונות, כי מצד אחד זה יכול להיות מריבות בלתי פוסקות בין האחים ומצד שני זה יכול להיות חוסר תקשורת של הילדים עם ההורים. זה לא משנה מה הסיבה שבגללה אתם חושבים לפנות לתהליך של אימון משפחתי, כי מה שחשוב עוד יותר זו השאלה האם זה יכול להיות יעיל עבורכם. יש כמה דברים שצריך להבין לפני שעושים צעד כזה, כמו לדוגמא:
1. התמסרות: כל בני המשפחה צריכים להתמסר לטיפול ולהיות רציניים בו על מנת שהוא יעבוד.
2. התמדה: יש טיפולים שכוללים אומנם רק שניים או שלושה מפגשים אך יש גם טיפולים ארוכים יותר. בכל מקרה ההתמדה זה אחד מהדברים החשובים ביותר שאי אפשר יהיה לוותר עליהם וכי בלעדיהם הטיפול לא יוכל לסייע.
3. בחירת הזמן המתאים: לא כל משפחה תוכל לעבור אימון בכל רגע נתון ויש משמעות לזמן שבו מתחילים טיפול כזה. אם תתחילו אותו בדיוק בתקופה הכי עמוסה בחיים לא בטוח שיהיה לכם זמן, פנאי וסבלנות להתמסר לגמרי וכדאי לקחת זאת בחשבון.
מעבר לכל אלה, השאלה האם יש לכם כימייה עם מי שיעביר לכם את האימון גם היא תוכל להשפיע על הצלחת העניין. לא עם כל אדם ולא עם כל מטפל יכולה להיות לכם כימייה טובה ולכן יש לבדוק את הנושא הזה מראש ולראות האם עם אותו מטפל תוכלו לצאת לדרך המרתקת שממתינה לכם.
אם יש שלב בחיים שלא קל להתמודד איתו זה השלב של גיל ההתבגרות. הגוף משתנה, ההורמונים משתלטים עלינו ואנחנו לא לגמרי יודעים מה אנחנו רוצים לעשות, מה מציע העולם ולאיפה נוכל לפנות. זה נשמע לכם מוכר? סביר להניח שכן, כי הרי כולנו חווינו את זה לפני שנים. עם זאת, כמו שקורה לגבי כל דבר אחר בחיים, גם את גיל ההתבגרות השארנו איי שם מאחור ולכן קשה לנו לזכור מה באמת כוללת ההתמודדות הזאת, ולכן כשאנחנו רואים את הילדים המתבגרים שלנו לא תמיד קל לנו להתחבר אליהם. לא אחת קורה שבגיל ההתבגרות הילדים מספיקים לשתף פעולה עם ההורים, בין אם זה במובן של בילויים משותפים ובין אם זה במובן של אחריות על הבית ולקיחת חלק בכל מה שקורה. הילדים לא עוזרים יותר, לא מפנים אחריהם ואי אפשר לדבר איתם בכלל, אלה הן רוב התלונות של ההורים המתבגרים. השאלה היא מה נכון לעשות במצב כזה, והדבר הראשון שצריך לדעת זה שלהתייאש זו לא אופציה. זה לא באמת נכון שאתם לא יכולים יותר להשפיע על ההתנהגות של הילדים שלכם, כי האמת היא שכל עוד הם התלויים בכם כלכלית וכל עוד אתם המפרנסים, יש לכם מילה בעניין. עם זאת, אתם כן צריכים להבין שהכללים השתנו. כלומר, אתם לא יכולים לשלוח את הילדים לעונש בחדר יותר ואתם לא יכולים להמשיך להתייחס אליהם כאילו הם קטנים, כי האמת היא שהם כבר לא. חלק מבני הנוער אפילו עובדים וזה חלק ממה שגורם להם לחשוב ולהאמין שהם כבר מספיק גדולים. עם זאת, ברגע שמדובר על תשלום חשבונות או הנאות כמו טלפון נייד חדש או בילויים עם החבר'ה, הילדים תמיד רצים להורים לקבל סיוע כלכלי. מכאן עולות מספר מסקנות:
1. אתם עדיין יכולים לשנות את המצב
2. אתם חייבים להבין שהילדים גדלו
3. כדאי לדבר עם הילדים ולהגיע להסכמים
4. חשוב ביותר להיות עקביים
אם לא תהיו עקביים הילדים שלכם יבינו את זה בתור חולשה ולא באמת תצליחו לעבור איתם תהליך כלשהו. לכן חשוב להיות נאמנים לתהליך וכדאי גם לשתף את הילדים בכוונות שלכם.